join us for to.pause. – a cozy day retreat on sunday 02.03.25 – 10:00am to 3:00pm, where you will not only connect with your body, mind and breath, but also with your creativity and with other amazing women. enjoy a delicious homemade brunch, some bubbles and time for yourself – to.simply.bi.

what.to.expect.

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to.move.

im hier und jetzt ankommen, den alltag los lassen und im kopf mal auf pause drücken. mindful body ist mehr als eine sporteinheit. es ist ein safe space, um sich mit dem eigenen körper und geist zu verbinden und einfach mal zu sein. 

mindful body ist übrigens für jedes sport-level geeignet. 

to.create.

wieder mal etwas mit den händen erschaffen und einfach nur sein. wir schieben den perfektionismus beiseite und erschaffen erinnerungsstücke aus ton. gebrannt und glasiert werden eure stücke von uns. 

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to.breathe.

wir kommen für ein paar minuten in komplette stille und versuchen in dieser meditation unseren fokus immer nur auf eine sache zu richten. wir wissen: mal wirklich “nichts” tun und alles auf pause drücken – das kann in unserem schnelllebigen, stressigen alltag eine ziemliche challenge sein. ein paar gezielte atemübungen zeigen euch, wie ihr es auch zu hause schafft, euer nervensystem runterzufahren.

to.enjoy.

und weil wir finden, dass die retreat- und yoga-welt oft ein bisschen zu ernst genommen wird, dachten wir uns: warum nicht den sonntag mal etwas lockerer angehen? bei uns gibt’s prosecco – so lange der vorrat reicht!

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to.nourish.

genieße den besten homemade brunch mit allen leckereien, die dein herz begehrt. lass es dir wiedermal so richtig gut gehen.

solltest du unverträglichkeiten haben, schreib uns das bitte in der anmeldung dazu.

to.bi.connected.

gönn dir selbst diesen tag, um dich wieder mit dir selbst, deinem körper, deinem atem und deiner kreativität zu verbinden. aber vor allem die connection mit all den anderen wundervollen frauen macht diesen tag zu etwas ganz besonderem.

wir können es kaum abwarten.

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to.pause.

to.bi.informed.

when.to.bi.

sunday, 02.03.2025 

10.00am – 3.00pm

where.to.bi.

lauterach

investment.

early bird 130,-

(bis 31.01.2025)

regular 140,-

what.to.bring.

yoga kleidung

kurze fingernägel

warme socken & pullover

to.bi.part.of.it

to.pause.
wir freuen uns auf dich!